Često možemo vidjeti primjere, a pogotovo u Hrvatskoj, de se traže i cijene dobri rezultati na utrkama kod mlađih kategorija.

Svake godine nakon završene sezone biciklistice i biciklisti pitaju se šta je sve potrebno da im se poboljša stanje i rezultati u slijedećoj godini.

Istraživanja u zadnjih desetak godina pokazuju da kofein pomaže pri poboljšanju sposobnosti kod aktivnosti dužih od 20 minuta. Iako često izjednačavamo kofein sa kavom, zapravo za kofein postoje dokazi da pomaže, odnosno poboljšava rezultate tjelesne aktivnosti, dok za kavu sa kofeinom ne postoje.

Profesionalni biciklisti prijeđu godišnje i do 40 000 km, mnogo više nego što većina ljudi napravi godišnje sa automobilom.

Izuzevši genetske predispozicije najvažniji faktor u određivanju sposobnosti u biciklizmu je fiziološko prilagođavanje uzrokovano treningom.

Zovem se Robert Pečnjak, zaposlen sam kao trener u Hrvatskom biciklističkom savezu. Poslovi koje obavljam uključuju rad s Reprezentacijom i klubovima, kojima pomažem u skladu s njihovim potrebama.