Kao odgovor na tvoj post – nisam neki full strucnjak,ali dosta citam o sportskom nutricionizmu,a i opcenito.
Nigdje nisam naisla na informaciju o dnevnom limitu sto se caja tice, no preciznije bi mogla odgovorit kada bi tocno naveo o kojem se caju (biljnoj / vocnoj mjesavini) radi. Ako si relativno zdrav (tesko pitanje u danasnjici!? :)) najbolje je piti zeleni i crveni caj zbog antioksidansa u njima. Kombiniraj s nekim biljnim / vocnim kombinacijama ako zelis neki posebno dodatan efekt postici. Googlaj informacije o bilju.
A, prije svega osluskuj svoje tjelo kako reagira na sto, sto mu odgovara i sto trazi jer smo svi ipak tako savreseno razliciti. :)

Sportski pozdrav i uzivaj!! :)